Servings
1 hamburger
Cook Time
20 minutes
Prep Time
15 à 30 minutes
Author:
Tupperware Recipes
Ingrédients
- 2 boîtes (15 oz/425 g) de haricots rouges, égouttés
- 1 oignon haché
- 4 gousses d'ail hachées
- 1 c. à thé de cumin
- 2/3 tasse d'avoine moulue
- 1 c. à thé de sel
Instructions
Mélanger et diviser
- Dans un bol moyen Thatsa , ajoutez tous les ingrédients et mélangez jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Divisez le mélange et placez des portions égales dans chaque presse à hamburger.
- Fermez hermétiquement, réfrigérez ou congelez jusqu'au moment de la cuisson.
Cuisiner et servir
- Cuire (dans le MicroPro Grill , sur le gril extérieur ou sur la cuisinière) jusqu'à ce qu'il soit doré des deux côtés et conserve sa forme.
- Servir dans un pain à hamburger avec les garnitures de votre choix.
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